Западная культура становится все более рационализованной и материалистичной. Чтобы восполнить нехватку духовности и привнести в свою жизнь некоторую долю мистицизма, все больше людей обращаются к красивым и загадочным восточным традициям. Так, в последнее время модно стало иметь в доме предметы восточного декора и даже оформлять интерьер в соответствии с правилами фен-шуй или Васту.
Это древние традиции, которые учат тому, как жить в гармонии с природой и невидимыми человеческому глазу энергиями. Они регулируют буквально все мелочи и огромное значение придают положению спящего человека. Это неудивительно – во сне мы проводим треть жизни и восполняем собственные жизненные силы. Также они объясняют, почему нельзя спать в определенном положении тела и где лучше разместить кровать.
Содержание статьи
Почему важна ориентация
Примечательно, что рекомендации даже, в общем-то, схожих восточных учений о гармоничном построении быта, существенно разнятся. Так, согласно фен-шую лучше спать, расположившись головой на север. А вот Васту крайне негативно относится к такому положению тела во сне и категорически его запрещает.
Зато спать головой на запад рекомендуют оба учения. Они объяснят это тем, что энергия земли движется в определенном направлении. С севера на юг перемещаются магнитные поля Земли, и это можно заметить по показаниям компаса. Расположение тела в направлении этого потока способствует мощному набору энергии, но это полезно не всегда. Человек может стать нервным, амбициозным, у некоторых даже возникают проблемы со сном.
Торсионные поля
Но есть еще так называемые торсионные поля, образующиеся в результате вращения Земли. Они направлены почти перпендикулярно магнитным. Когда человек устраивается на ночной отдых в направлении головой на запад, вращение торсионных полей помогает восстановить и усилить естественную ауру человека. Ему нужно меньше времени на отдых, а просыпается он активным и полным сил.
Такого же мнения придерживаются и современные западные ученые, которые изучали старославянские традиции. Считалось, что так человеку легче проснуться с первыми лучами солнца, которые, естественно, будут светить по утрам прямо в глаза.
В те времена никаких будильников не было и электрического освещения тоже. Поэтому каждый день светового дня был на счету.
Другие направления
Согласно восточным традициям, изменяя положение тела и ориентацию головы во время сна можно добиться приобретения определенных личностных качеств:
- Север – помогает быстро восстанавливать и накапливать энергию. А значит – человек, который спит так достаточно долгое время, становится энергичным, уверенным в себе, амбициозным, бесстрашным. Такая ориентация на востоке была свойственна воинам.
- Юг – считается, что такое положение тела делает возможным замедление процессов старения. Поток внешней энергии проходит через человеческое тело в направлении, противоположном внутреннему потоку с севера на юг. Такой сон может принести долголетие, внутреннее спокойствие, уравновешенность. Но для людей меланхоличных по натуре, он иногда становится причиной апатии и даже депрессии.
- Запад – придает всем поступкам логичность и завершенность. Дает силы для реализации планов и долгосрочных проектов. Способствует накоплению жизненной энергии, восстанавливает здоровье, укрепляет семейные узы. Подходит практически для любого человека.
- Восток – направление, отвечающее за духовность и творческий подъем. Согласно традициям, головой на Восток должны спать те, кто хочет стать ближе к Богу и лучше понять тонкости духовного пути. Полезен сон головой на Восток для людей всех творческих профессий: музыкантов, художников, мастеров народного творчества.
Но не забывайте, чтобы произошли ощутимые перемены в вашем внутреннем состоянии, выбранное положение тела надо соблюдать достаточно длительное время – от нескольких недель до нескольких лет. А если вы будете изменять его каждые два дня в зависимости от сиюминутного настроения и сегодняшних планов, то все, что вы сможете приобрести – это проблемы с засыпанием.
Промежуточные направления
Отношение восточных учений к промежуточным направлениям тоже неоднозначное. Согласно фен-шую они сочетают в себе оба качества основных сторон света, но воздействие их на человека более мягкое.
Васту же категорически не рекомендует занимать направление головы, соответствующее промежуточным показаниям компаса.
По Васту полезнее всего для человека устраиваться на ночь, ориентируясь на запад или юг. Но если спать головой на юго-запад, внешние потоки энергии будут «конфликтовать» с внутренними, вызывая общую энергетическую разбалансировку всего организма. После нескольких проведенных в таком положении ночей человек будет просыпаться с трудом и чувствовать себя уставшим уже в первой половине дня.
Улучшаем сон
Но помните о том, что современная наука выявила непосредственное влияние множества внешних факторов на качество сна. И ориентация головы по сторонам света в этот список не входит. Поэтому нередко жалобы в стиле: «Я сплю, как рекомендует фен-шуй, – головой за запад, но все равно не высыпаюсь», часто вызывают у медиков улыбку.
Чтобы отлично выспаться, современному человеку нужно учитывать не только направление энергетических потоков, но и особенности физиологии организма, а также суровые реалии наших дней: обилие электроприборов, стрессогенные факторы и высокий уровень фоновых шумов.
Поэтому, кроме правильно ориентации положения головы, стоит принять и другие профилактические меры, улучшающие качество сна:
Не переедайте на ночь. Даже если у вас нет возможности нормально покушать в течение дня, следите за тем, чтобы ужин не был слишком обильным и жирным, а завершать его надо минимум за 2 часа до сна.- Проветривайте комнату. Особенно страдают от недостатка кислорода те, кто работает возле компьютеров в кондиционируемых помещениях. Компенсировать это желательно ежевечерней прогулкой на свежем воздухе и/или тщательным проветриванием спальни пере тем как отправиться в постель.
- Расслабляйте тело. Не всем удается полностью расслабиться уже лежа в постели. Поэтому лучше сделать это заранее, выполнив несколько упражнений на растяжку, с помощью массажа или приятных водных процедур: ванны или душа. Отлично способствует расслаблению и быстрому засыпанию ароматерапия с применением кедрового, лавандового, мятного или кипарисового эфирных масел.
- Отключайте электроприборы. Если уж вы ложитесь головой в определенном направлении, учитывая естественные магнитные поля, не ослабляйте эффект воздействием искусственных полей, создаваемых приборами. Лучше всего вынести их из спальни. Но если такой возможности нет, просто обесточьте их.
- Спите в темноте. На качество сна гораздо сильнее, чем торсионные поля, влияет уровень гормона сна (мелатонина в крови). Научные исследования доказали, что наиболее активно мелатонин вырабатывается в полной темноте. Поэтому купите плотные шторы и уберите из спальни часы со световыми индикаторами.
Применение этих правил уже через несколько дней позволит вам увидеть позитивные изменения. А правильная ориентация головы во время сна постепенно усилит эффект.
