Причиной храпа нередко является неправильный прикус. Из-за того, что нижняя челюсть расположена дальше, чем нужно, во время сна мышцы мягкого неба и глотки сильно расслабляются. При вдыхании и выдыхании воздуха создается вибрация, которую и называют храпом или рохнопатией. Также вызвать подобное состояние может апноэ сна, когда поступление воздуха прекращается на короткий промежуток времени. Избавиться от нарушения в этой ситуации поможет капа от храпа.
Содержание статьи
Когда можно использовать
Капа против храпа подходит не всем пациентам. Ее применение будет целесообразным только в случаях легкой формы апноэ или при возникновении вибраций, вызванных не осложненным сужением просвета дыхательных путей. Если же причина нарушения кроется в заболеваниях нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной систем или желудочно-кишечного тракта, то выбирается другой метод лечения.
Также устройство не даст желаемого эффекта, если после осмотра отоларинголога обнаружены острые или хронические заболевания верхних дыхательных путей.
Существуют и противопоказания для ношения кап:
- наличие кариозных зубов в ротовой полости;
- подвижность зубов;
- любые воспалительные процессы на слизистой ротовой полости;
- наличие в ротовой полости менее чем 8-10 зубов;
- высокий индекс массы тела (более 30кг/м²).
Принцип действия кап
Капа от храпа – это внутриротовой аппарат, который надевать нужно на ночь. Он обеспечивает выдвигание нижней челюсти на несколько миллиметров вперед, что способствует увеличению просвета между мышцами глотки. Устанавливают устройство непосредственно на челюсти, оно надежно фиксируется на них. Возможность проглотить сам предмет или его кусочки полностью исключена, так как изделие достаточно прочное, оно может быть изготовлено из каучука, пластика или силикона. Материалы гипоаллергенные и безопасные для здоровья.
Задохнуться во время сна также нереально. Просвет между нижней и верхней частью устройства обеспечивает регулярный поток воздуха и значительно облегчает дыхание. Как следствие, храпящий перестает издавать сильные звуки во время сна.
Единственным минусом аппарата является то, что нужно порядка месяца или даже больше времени, чтобы к нему привыкнуть.
Виды устройств
Капы могут иметь различное устройство. В зависимости от того, какого эффекта вы ожидаете от использования, можно выбрать бюджетные модели, которые не отличаются высоким уровнем комфорта и прочностью, или более совершенные изделия, при помощи которых можно будет максимально скорректировать проблему.
Рассмотрим, какие бывают капы, и чем они отличаются друг от друга.
- Готовые моноблоки из силикона. Такие капы не титруются и не регулируются. Готовый силиконовый моноблок чаще всего устанавливают для предварительной оценки эффективности приспособления на 2 недели. После этого стоматолог совместно с зубным техником изготавливает индивидуальное устройство.
- Индивидуальные моноблоки. Изготавливается данный вид устройства индивидуально для каждого пациента по слепку зубов. Капа плотно прилегает к челюсти и равномерно распределяет давление на все зубы, что обеспечивает комфорт при ее использовании. Однако аппарат не дает возможности регулировать выдвижение челюсти и движения в височнонижнечелюстном отделе.
Титруемые устройства. Это более эффективные, по сравнению с нетитруемыми моделями, устройства. Они позволяют самостоятельно регулировать (титровать) положение нижней челюсти. Смещать ее вперед и назад можно в диапазоне до 12 мм, что обеспечивает максимальный комфорт во время ношения и получение высоких результатов. Начинать рекомендовано из минимального смещения и постепенно увеличивать его на 1 мм. Если же во время лечения возникнут неприятные ощущения, капу всегда можно вернуть в прежнее положение.- Термолабильные модели. Эти капы предназначены для самостоятельной установки без помощи стоматолога. Вы приобретаете не готовый продукт, а заготовку, выполненную из прочного силикона. После дезинфекции ее нужно поместить в горячую воду, и материал станет эластичным. Далее капу надевают на челюсти и делают анатомический прикус, после остывания она снова приобретает прочность и готова к применению.
- Нейро-мышечные устройства. Изготовление такого приспособления – длительный и кропотливый процесс, в котором задействованы не только стоматологи, но и специалисты других областей. Капы данного типа не только снимают местные симптомы, но и лечат организм. Перед их изготовлением проводится нейро-мышечная диагностика прикуса, снимается напряжение с мышц, которое может негативно влиять на расположение челюстей, изготавливаются слепки. После этого проводится примерка и корректировка пробной модели, в завершение пациенту вручается готовый аппарат, полностью соответствующий его физиологическим потребностям. Это самый дорогой, но и самый эффективный вид кап от храпа.
Достоинства изделий
Современные модели нейро-мышечных устройств помогают укрепить здоровье в целом. Более простые капы отлично справляются с задачей устранения храпа, потому они тоже популярные среди потребителей. У этих аппаратов есть неоспоримые достоинства:
простота применения;- полная безвредность для организма;
- высокая эффективность;
- компактный размер;
- возможность применения дома и в поездках.
Также к достоинствам современных моделей можно отнести то, что они не только увеличивают просвет между мышцами носоглотки, но и выравнивают положение челюсти. Это помогает сразу исправить несколько проблем.
Правильно подобранная капа поможет вам справиться с храпом и избавиться от эстетических несовершенств.
Альтернативные методы лечения
Заменить капу при наличии других причин храпа могут гомеопатические средства и некоторые приспособления. Хорошей альтернативой станет клипса «Антихрап», которая также предназначена для расширения просвета в верхних дыхательных путях. Устройство выполняется из гипоаллергенного силикона, оно имеет вид подковы с мягкими перемычками. Вставляется клипса непосредственно в ноздри, она воздействует на рефлекторные центры носа и носоглотки.
Уже после двух недель регулярного применения устройства мышцы «научатся» правильно работать и приобретут необходимый тонус, вибрации при дыхании исчезнут.
Если же клипса по каким-либо причинам вам не подходит, то можно воспользоваться спреем MySleepGood. Его используют непосредственно перед ночным отдыхом, эффект сохраняется на время всего сна. Препарат изготавливается из растительных веществ, он безопасен и эффективен. В состав входит экстракт шалфея, который снимает напряжение с мягких тканей, устраняет воспаление и оказывает вяжущий эффект.
Также в средстве есть экстракт лимона, благодаря ему кровообращение в дыхательных путях улучшается, облегчается дыхание. Мелиса и мята обладает спазмолитическими, обезболивающими и тонизирующими свойствами. Все компоненты дополняют и усиливают действие друг друга, громкость и интенсивность храпа снижается, мышцы со временем приходят в тонус, и проблема полностью устраняется.
Еще одним альтернативным методом лечения является спрей «Снорекс». Он также содержит растительные экстракты, в состав входят:
- шалфей, местно стимулирующий кровообращение и устраняющий теки;
- прополис, который препятствует появлению апноэ сна вследствие патологического изменения мягких тканей;
- календула, борющаяся с грибковой и бактериальной микрофлорой ротовой полости.
Спрей не только устраняет симптомы нарушения, но и борется с его возбудителями. Он помогает повысить упругость глоточных мышц и мягкого неба, уменьшает объем небных миндалин, устраняет выделение слизи, стимулирует функционирование мышечной мускулатуры дыхательных путей. Как результат, дыхание облегчается, храп становится все меньше и со временем вообще исчезает.
В завершение
Современный рынок предлагает потребителям самые разнообразные капы от не осложненного апноэ и храпа. Можно приобрести модели, которые устанавливаются даже без помощи стоматолога. Однако для достижения высоких результатов и во избежание осложнений, лучше обратиться к специалисту, который изготовит для вас индивидуальное устройство.
