Если вам вдруг не удается нормально выспаться вот уже несколько ночей подряд – не спешите принимать сильнодействующие снотворные препараты. Нередко кратковременные расстройства сна становятся следствием сильного переутомления, стресса, резкой смены климатической зоны или погодных условий за окном. Помочь в этом случае может широко распространенное в странах умеренного пояса лекарственное растение – пустырник.
Содержание статьи
Свойства растения
Применять пустырник от бессонницы начали много веков назад. По легенде его целебные свойства были открыты случайно. В летний сезон трава обильно цветет и заросли пустырника очень привлекательны для пчел. Наши предки заметили, что собранный с пустырниковых плантаций мед обладает уникальными свойствами – он быстро успокаивает и помогает погрузить в здоровый крепкий сон.
Позже использовать растение начали в форме отваров или настоек на водке. Оказалось, что его полезные свойства не ограничиваются только седативным эффектом. Пустырник оказывает на организм комплексный лечебный эффект:
- быстро снимает мышечные и сосудистые спазмы;
- восстанавливает поврежденные сосуды и капилляры;
- стимулирует внутриклеточные обменные процессы;
- укрепляет иммунную систему;
- нормализует работу сердца;
- активизирует мозговое кровообращение;
- стабилизирует нервную систему;
- устраняет головные боли и мигрень;
- восстанавливает поврежденные клеточные мембраны;
- понижает артериальное давление;
- регулирует частоту сердечных сокращений.
Фактически трава воздействует на человека как очень сильный релаксант, но при этом не вызывает привыкания и не причиняет вреда печени, почкам и нервной системе. Благодаря этим свойствам пустырник широко используется не только в народной медицине, но и в современной фармацевтической промышленности.
Препараты с пустырником
Наиболее часто используется спиртовая настойка пустырника, которую легко можно купить в любой аптеке. Достаточно выпить 20-30 капель растворенного в воде средства и уже через 20 минут вы будете спать спокойным крепким сном.
Но из-за содержания спирта настойка полезна не для всех. Поэтому можно использовать другие препараты с пустырником:
- «Невро-Вит» – полностью натуральный эффективный препарат от бессонницы, в состав которого также входят экстракт мелиссы, порошок из корней валерианы и синюхи, витамин С. Быстро снимает раздражение и нервное напряжение, способствует быстрому засыпанию, стимулирует иммунную систему.
- «Пустырник П» – препарат, в состав которого входит только тщательно очищенный от посторонних примесей экстракт травы пустырника, выращенной в экологически чистых зонах. Рекомендуется к применению во время беременности (по согласованию с врачом), при климаксе и ПМС.
- «Кратал» – эффективное полностью натуральное средство, в котором пустырник соседствует с экстрактом боярышника и таурином. Восстанавливает сердечно-сосудистую систему, снимает спазмы, успокаивает, ускоряет засыпание.
Если воздействия только этого лекарственного средства недостаточно, можно попробовать применить комплексный натуральный препарат «Сонилюкс», в состав которого, кроме 32 экстрактов лекарственных растений (в том числе пустырника!), входит бобровая струя и лофант. Уже через 10-14 дней после его применения сон нормализуется, если его причина не психические или серьезные хронические заболевания.
Народные рецепты
В народной медицине давно и успешно применяется пустырник при бессоннице в виде отвара или в составе травяных чаев. Растение имеет горьковатый привкус и обладает сильными вяжущими свойствами, поэтому в таком виде особенно полезно, если бессонница спровоцирована острыми или хроническими респираторными заболеваниями. Пустырник снимает воспаление, уменьшает выделение слизи, устраняет бронхоспазмы.
Чтобы снотворный эффект к вечеру был максимальным, лучше начать принимать отвар пустырника с послеобеденного времени – после 16-17 часов. Полную столовую ложку измельченной сухой травы надо залить половиной литра крутого кипятка и настаивать в течение получаса.
Другой способ приготовления – залить пустырник холодной водой и на очень медленном огне довести до кипения. До вечера все выпить, по полстакана, примерно через каждые 2-3 часа.
В сочетании с другими растениями пустырник дает дополнительный лечебный эффект и может использоваться при бессоннице, спровоцированной различными заболеваниями:
- с боярышником – лечит стенокардию и ревмокардит;
- с валерианой и анисом – облегчает сердечные боли, помогает при бронхитах и бронхоспазмах;
- с валерианой и калиной – способен нормализовать артериальное давление и немного понизить температуру тела при ОРВИ;
- с вереском и сушеницей – излечивает бессонницу, возникающую при неврозах и сильных стрессах;
- с багульником, крушиной и полевым хвощом – отлично очищает организм от шлаков и токсинов, помогает убрать лишние килограммы.
- с боярышником и омелой – излечивает гипертонию и очищает сосуды и капилляры.
Приготовить целебные сборы с пустырником можно самостоятельно. Но проще купить готовые травяные чаи в аптеке, где их выбор очень широк и уже соблюдены оптимальные пропорции в сочетании лекарственных растений.
При самостоятельной заготовке растения учитывайте, что собирать его можно только в удаленной от предприятий и оживленных трасс местности – растение впитывает из почвы все вредные вещества и такое лечение уже не пойдет на пользу.
Ценной является только верхняя часть растения, где толщина стебля не более 1,5-2 мм. Наибольшую лечебную силу пустырник имеет в период цветения.
Сушить его надо в тени, каждый день переворачивая листочки, разложенные тонким слоем на газете или мелкой решетке. Перед сушкой обязательно осмотрите собранные растения и удалите насекомых и поврежденные листочки. Хранить готовое сырье необходимо в сухом месте с комнатной температурой, не более 2 лет с момента сбора.
А спиртовую настойку можно приготовить и из свежего пустырника. Для этого его нужно тщательно измельчить и засыпать в стеклянную банку, которую затем доверху заполнить медицинским спиртом. Поставить в темное место на 14 дней (но ежедневно банку тщательно встряхивать!). Процеженная настойка готова к употреблению, ее срок хранения не ограничен.
