Мебель и атрибуты для сна
Правильно выбрать подушку для регулярного сна не так просто, как кажется на первый взгляд. Необходимо учесть ряд важных факторов и только потом определяться с ценой.
Травяная подушка – отличное средство для улучшения и повышения качества сна. Расскажем, что должно быть внутри такого аксессуара, и какими свойствами он обладает.
Ортопедический диван для ежедневного сна поможет справиться с уже имеющимися проблемами с позвоночником и предупредит появление новых. На что надо обратить внимание, выбирая такой предмет мебели.
Выбрать действительно удобную подушку иногда бывает очень сложно. Необходимо учитывать множество нюансов: размер, форму, тип наполнителя. Какую подушку для сна лучше купить?
Комфортное спальное место способствует здоровому полноценному сну и бодрости после пробуждения. Но полезно ли спать без подушки? Что произойдет, если отказаться от этой постельной принадлежности?
Кратковременный восстанавливающий сон увеличивает работоспособность на целых 30%. А это значит, что подушка для сна на работе – незаменимое приспособление. Как ими пользоваться?
Габариты, конфигурация, материал изготовления, дополнительные атрибуты — как правильно выбрать надувной матрас для сна? Если знать основные правила, сделать это не так уж и сложно.
Маски для сна – очень полезное приспособление, которое может сделать вас не только более бодрыми, но и здоровыми. Хотите узнать как? Читайте далее.
Выбор дивана для ежедневного сна должен быть тщательным. Стоит учитывать такие параметры конструкции, как механизм, наполнитель, каркас, обивка, габариты.
Выбор матраса – ответственная задача, ведь он должен быть максимально удобным. Узнайте, какие бывают виды матрасов, чем они отличаются и какие функции выполняют.
Какую подушку в каких случаях лучше использовать? Чем они отличаются и как выбрать правильную? Ответ объемный, требующий учета многих параметров.
Как выбрать диван для ежедневного сна, нужно выяснить до похода в магазин. Составьте список критериев, которым должен соответствовать предмет мебели.
Современные трекеры являются многофункциональными устройствами и программами. Они не только контролируют качество сна, но и помогают рассчитывать оптимальные физические нагрузки.
Очень восприимчивым к окружающему шуму людям помогут лучше спать беруши. Узнайте, какие виды этих приспособлений бывают и чем они отличаются.
Автокресло с положение для сна станет незаменимым аксессуаром для родителей-автомобилистов. Узнайте, как правильно выбирать кресла для детей разного возраста.
Зачем нужна ортопедическая подушка и как проявляется ее эффект? Это зависит от наполнителя, формы, высоты и жесткости изделия. Но на эффект влияет и ваша любимая поза во время сна.
От выбора детской подушки зависит не только настроение, но и здоровье малыша. Неправильно подобранное изделие чревато проблемами с позвоночником и другими неприятными последствиями.
Чтобы наушники для сна не разочаровали и полностью соответствовали вашим ожиданиям, важно правильно подойти к их выбору. Какие они бывают и из чего изготавливаются?
Детские мешки для сна подарят малышу комфорт и спокойный сон, оставив ребенку свободу движений без ущерба для отдыха. Настоящая находка для прогрессивных родителей!
Как выбрать ортопедическую подушку для сна – задача, при которой надо знать, возраст и любимую позу сна человека. Также ее выбирают по форме, наполнителю, высоте.
В пути, дома, на работе – везде, где есть необходимость поспать, хочется делать это с максимальной пользой для организма. Для этого желательно иметь под рукой удобный диван, а если речь идет о путешествии, то специальное автокресло. Под голову рекомендуется класть ортопедическую подушку, которая помогает сохранять во время сна естественное положение шейных позвонков. Это особенно актуально для тех людей, которым часто приходится спать в пути или которые любят вздремнуть на работе. Даже 15-20 минут, проведенные в неудобной позе, могут привести к серьезным болям в шейном отделе позвоночника. Ортопедическая подушка помогает снизить этот риск.
О позвоночнике во время сна позаботится ортопедический матрас. Он может быть пружинный или беспружинный. Одни пружинные матрасы собираются из блоков разной жесткости, другие – буквально из тысяч небольших пружин, которые надежно поддерживают тело во время сна. В каждом из них составные части упаковываются в специальные мешочки, поэтому ни одна из них не выскочит наружу, как это бывало в прежние времена.
Для здорового сна важно не только сладко спать, но и вовремя просыпаться. Определить оптимальное время пробуждения поможет специальный будильник. Надо лишь задать период времени, когда хотите проснуться. В течение ночи он отслеживает ваши переходы из одной фазы сна в другую и подбирает наилучшее время для пробуждения.
Немножко юмора
— Доктор, меня почему-то постоянно мучают осознанные сновидения.
— Это вам не ко мне. Выходите в дверь, по коридору налево и в следующий сон.
Хочу еще :)