Энергия жизни во многом зависит от того, как мы отдохнули ночью. Если человек плохо спит, его работоспособность будет низкой, а самочувствие слабым и вялым. Напротив, отдохнувший будет свеж, полон сил и способен свернуть горы.
Все большее распространение у современных людей получают древние религии и практики, разъясняющие правильное расположение мебели, спального места и, следовательно, оказывающие благотворное (или негативное) влияние на жизнь человека. Самым удачным положением головы во сне у большинства из них признано восточное направление.
Содержание статьи
Что советуют религии и теории
Выбрать подходящую сторону света для сна можно на основании учений йоги, фэн-шуй, васту-шастры, веды, научных исследований или собственного опыта.
Фэн-шуй
Фэн-шуй определяет оптимальное расположение головы на основании числа Гуа: 1, 3, 4, 9 – номера северной, южной, юго-восточной и восточной стороны. 2, 5, 6, 7, 8 – северо-восточной, северо-западной, западной и юго-западной.
Если у вас двуспальный диван, а благоприятные значения не совпадают, следует определить направление по смысловым значениям:
- северное – отвечает за интуицию;
- северо-восточное – за активацию мозга и простоту в принятии решений;
- восточное – для страдающих нарушением сна;
- юго-восточное – развивает силу характера;
- южное и северо-западное – способствует улучшению коммуникации;
- юго-западное – благоприятствует любви;
- запад – для планирующих потомство.
Независимо от направления фэн-шуй строго запрещает спать головой к окну, лицом к зеркалам и ногами к дверному проходу.
Йога
Йога рекомендует для сна северное, восточное или северо-восточное направление. Это связано с тем, что южное электромагнитное поле человека находится внизу, а северное – вверху, и они должны сочетаться с магнитными полями Земли. Следовательно, голову нужно располагать на север, а ноги – на юг.
Великие медитаторы добавляют, что во время ночного отдыха человеку необходимо занять положение против оборота земли, т.е. головой на восток, чтобы прочувствовать, как энергия Земли входит через голову и распространяется по телу.
Васту и веды
Васту-шастра (индуистская система архитектурного планирования) рекомендует ложиться спать головой на юг или восток. Эта теория, как и йога, объясняется расположением полюсов, однако рекомендует сохранять разнополярность, поскольку однополярность вредит здоровью.
Положение во сне против оборота планеты аналогична теории йоги, и рекомендуется для восполнения энергии.
Веды считают самым удачным положением для сна восток и юг. Они уверены, что именно так человек питается энергией Земли, которая способствует хорошему сну и активному бодрствованию.
Наука, в том числе, занимается изучением подобных вопросов. Российские ученые в ходе ряда экспериментов выяснили, что уставшим людям лучше всего подходит сон головой на восток. Сомнологи связывают это положение с получением энергии восхода солнца.
Можно сделать вывод, большинство убеждений сходятся во мнении о выборе востока в качестве правильного расположения для сна. Вы вправе определиться и проверить ощущения самостоятельно.
Проведите эксперимент
Чарльз Диккенс всегда использовал компас, для определения сторон света и соответствующего расположения своей кровати. Если вы не придерживаетесь определенной религии или теории, положитесь на свою интуицию. Ваше общее состояние здоровья и психоэмоциональное настроение дадут понять, какое именно расположение лучшее именно для вас.
Для эксперимента попробуйте поспать на круглой кровати или просторном полу. Примите то положение, какое вам хочется, и засыпайте, а наутро проанализируйте направление, в котором вы находились во сне. Эта позиция и есть ваша идеальная. Влияние магнитных волн может искажать результат, поэтому данный тест необходимо повторить несколько дней подряд.
Подобный эксперимент уже был проведен исследователями. В ходе него выяснилось, что обессилевшие люди без подсказки самостоятельно ложились спать головой на восток. Если у человека отмечалось гиперактивное состояние перед сном, его организм интуитивно выбирал северное направление.
Этот опыт говорит нам о том, что положение головы во сне – теория субъективная и неоднозначная. Человеческому организму важно иметь достаточно пространства, чтобы во сне он сам сориентировался и занял удобное положение для восстановления жизненных сил. Вероятно, поэтому кровати круглых форм получили такую широкую популярность. На них можно выбрать абсолютно любую позу и направление.
Сторона и возраст
Энергия, которую получает организм человека во время сна головой на восток, слишком спокойна для молодых людей с активным жизненным тонусом и не совпадает с потребностями этого возраста.
Людям зрелого и старшего возраста энергия востока подойдет больше. Она поможет в любых начинаниях, даст ощущение бодрости по утрам, стремление форсировать события. Энергетика востока – духовное начало, концентрация свободы духа и потока разума.
Для того чтобы справиться со страхами и комплексами, зарядиться энергией для новых достижений, ощутить внутреннюю гармонию рекомендуется спать головой на юго-восток.
Не стоит принимать теории за единственно правильный способ отдыха. Очень важным фактором является ваше личное отношение к этому вопросу, и насколько вы сами верите в энергетическую силу положения головы во сне.
Возможно, раскритикованное положение – именно «ваше». Методом проб и ошибок вы узнаете об этом, если будете просыпаться в этой позиции длительный период времени.
Когда ночной отдых вас устраивает, не торопитесь менять положение. Но если поутру вы чувствуете себя разбитым, уставшим и не отдохнувшим за ночь – перемены необходимы. Смысл подбора правильного положения головы состоит не в фанатичном следовании одной из теорий. Главная цель – сделать сон максимально спокойным и комфортным, сны – светлыми и приятными, а утро – бодрым и добрым.
