Позы и положения для сна
Здоровый сон обеспечивает множество факторов. Один из самых важных из них – правильная поза для засыпания. Можно встретить огромное количество аргументов за и против сна на правом или на левом боку, на спине или животе. Но помимо научных обоснований есть еще рекомендации эзотерического плана: в какую сторону света должна быть направлена голова, можно ли спать ногами к окну, двери и прочее. К слову, хотите узнать истинный характер своего партнера, обратите внимание, в какой позе он любит спать.
Не всегда любимая поза для сна оказывается полезной для тела. Узнайте, как лучше всего располагаться в кровати, чтобы быть здоровым и получать полное расслабление во время отдыха.
Сон на спине обеспечивает высокое качество ночного отдыха, приводит организм в порядок после рабочего дня, а также препятствует появлению морщин. Расскажем, когда он полезен, а когда – вреден.
Мирно спящий на животе человек вдруг узнает, что его любимая поза вредит здоровью. Попытаемся разобраться, почему нельзя спать в таком положении, и когда оно бывает полезным.
Кому-то этот вопрос кажется глупостью. Однако те, кто придерживаются различных восточных практик, ответственно выбирают положение для сна и чувствуют наутро прилив сил и энергии.
Решение, как спать, каждый человек принимает самостоятельно, основываясь на своих предпочтениях. Однако сон на животе может быть опасным для здоровья. В чем его вред?
Не стоит слепо следовать чужим рекомендациям, это опасно для тела и души. Ознакомившись с известными теориями и испробовав их на себе, вы, несомненно, примете для себя правильное решение.
Психологи утверждают, что позы сна расскажут о ваших отношениях все: насколько вы друг другу доверяете, сколько времени уже вместе и все ли в порядке с интимом!
Как же спать, чтобы быть здоровым, молодым и отдохнувшим? В статье представлены факты, проверенные многочисленными опытами медиков и нейробиологов.
Позу зародыша во сне принимает примерно половина людей. Они объясняют свой выбор тем, что им так удобно. Однако не все так просто, как кажется. Расскажем о глубинных причинах такой позы.
Особенно серьезно к этому вопросу относится учение фен-шуй, которое характеризует сон на северной стороне положительно. Это поможет хорошо выспаться. Но так ли на самом деле?
Изучив, как положение тела влияет на качество сна и самочувствие, медики пришли к выводу, что лучше спать на левом боку. Причем это утверждение небеспочвенно!
Восточные учения о здоровье и гармонии с миром обращают внимание на все детали – даже положение головы во время сна. Считается, что спать головой на юг полезно.
Считается, что если спать головой на запад, то энергия в теле будет восстанавливаться быстрее. Но чтобы хорошо выспаться, учитывать нужно не только положение тела!
Поза сна и характер человека тесно взаимосвязаны. Если понаблюдать за тем, как размещается спящий во время отдыха, можно сделать выводы об особенностях его поведения.
Поза, которую мы занимаем во время ночного отдыха, очень важна. Узнайте, какой бок лучше всего выбрать, чтобы как следует выспаться и извлечь пользу для здоровья. Или хотя бы не навредить.
С появлением малыша на свет возвращается возможность спать в любой позе. Однако многие женщины опасаются. Расскажем, почему так важен для восстановления сон на животе.
Достаточно большое количество верующих людей по сей день оглядывается на различные приметы. Одна из них определяет, как нужно спать к двери. Узнайте, на чем она основана.
Многие люди хотя бы раз в жизни размышляли над тем, в какую сторону нужно спать головой. Расскажем, что говорят об этом древние учения и здравый смысл.
Имеет ли значение, куда смотрят ваши ноги и голова во время сна? Некоторые христиане, подчиняя свою жизнь соблюдению церковных канонов, желают спать лишь по православному. Есть ли такое правило?
В условиях современной сверхзанятости сон может сморить прямо на рабочем месте. Расскажем, как сделать сон сидя максимально комфортным, и как он влияет на здоровье.
В какую сторону лучше спать, думают многие люди. У разных древних учений есть соображения на этот счет, но при выборе удобного положения также стоит учитывать и свои личные ощущения.
Ученые утверждают, что потому, как спит человек, можно определить его настоящий характер, данный ему природой. По позе, которую принимают партнеры во время совместного сна можно судить об их отношениях на данный момент. Но не надо относиться к положению тела во время ночного отдыха только как к средству получше узнать друг друга.
Положение, которое принимает тело во время отдыха, способно напрямую влиять на качество сна. Стоит ознакомиться с рекомендациями, кому лучше спать на левом, кому на правом боку. Надо знать, почему и в каких случаях нельзя спать на спине, а в каких на животе. Приняв правильную позу, вы поможете своему организму лучше расслабиться и хорошо отдохнуть. А тем, кто любит вздремнуть на работе в обеденное время, полезно знать, как правильно принять положение сидя, чтобы максимально расслабить все тело.
Если вас беспокоит не только физическая, но и энергетическая сторона «сонного» вопроса, обратитесь к практикам фэн-шуй. Они подскажут, на какую сторону света необходимо обращать голову во время сна, стоит ли спать головой к окну, и чем чреват сон ногами к двери.
Немножко юмора
— Доктор, меня почему-то постоянно мучают осознанные сновидения.
— Это вам не ко мне. Выходите в дверь, по коридору налево и в следующий сон.
Хочу еще :)