Разговаривать во сне может каждый человек, это явление называется в профессиональных кругах сомнилоквия. У взрослых состояние проявляется гораздо реже, чем у детей. Связано это с тем, что нервная система малышей еще не полностью развитая и окрепшая, она слишком бурно реагирует на любые пережитые эмоции как положительные, так и отрицательные. Чтобы понять, почему ребенок разговаривает во сне, нужно проанализировать его действия днем и проследить, какой характер имеет его говорливость во время ночного отдыха.
Содержание статьи
Выявляем причину состояния
Родители задумываются, почему дети разговаривают во сне, ведь такая ситуация кажется им не совсем нормальной и вызывает опасения. Однако не стоит паниковать раньше времени, в большинстве случаев сомнилоквия – это абсолютно нормальный процесс. Бежать в аптеку за успокоительными средствами не нужно, для начала предстоит определить, какая причина вызвала данное состояние у малыша.
Рассмотрим факторы, вызывающие подобное отклонение:
Бормотание грудничков. Новорожденные не могут буквально разговаривать во сне, но они издают характерные звуки, такие как агуканье, кряхтение. Это говорит о том, что малыша что-то тревожит, он может ощущать дискомфорт из-за боли в животике, голода, также крохе могут причинять неудобства складки на одежде или на пеленке. Иногда детки беспокоятся по поводу отсутствия мамы рядом, потому лучше всего спать в первые месяцы жизни с ними.- Эмоциональная перегрузка. Любые сильные эмоции как положительные, так и отрицательные, могут привести к сомнилоквии. Если малыш получил стресс или сильный эмоциональный заряд днем, вполне вероятно, что он будет переживать те же события и ночью. Учеными доказано, что чаще всего во сне говорят детки сангвиники и холерики, так как они более впечатлительные, у меланхоликов и флегматиков такое состояние наблюдается реже.
- Резкая смена обстановки. Ребенка может сильно впечатлить любая перемена в жизни: переезд в другое место, путешествие, начало посещения детского сада или школы. Также разговор во сне часто сопровождает переходный возраст. Сильные эмоции или гормональная перестройка сказывается на работе нервной системы, потому проявляется сомнилоквия.
- Смена фаз сна. Сон любого человека не является однотипным, он разделен на четкие фазы. Есть фаза поверхностного сна, во время которой мы очень чутко реагируем на разные звуки, после нее следует фаза медленного или глубокого сна. В это время весь организм расслабляется, восстанавливаются силы. Момент перехода из одной фазы в другую может сопровождаться у детей разговорчивостью, так они помогают себе крепче уснуть, крохи буквально сами себя убаюкивают.
- Познание нового. В 3-4 года детки начинают активно развиваться и учатся говорить. Учеными доказано, что малыши могут произносить во сне новые слова, прежде чем скажут их наяву. Так они познают окружающий мир.
Тревожные сигналы
Если ребенок просто говорит во сне, не просыпается, и вы не видите других изменений в его поведении, то тревожиться не стоит. Однако бывают случаи, когда сомнилоквия является симптомом серьезных сбоев в работе нервной системы. Насторожить родителей должны такие дополнительные нарушения:
- вздрагивание во сне;
- крики и ночные кошмары;
- обильное потоотделение;
- сомнамбулизм (хождение во сне);
- скрежет зубов и обильное выделение слюны;
- удушье;
- плач и испуг;
- мокрая постель;
- резкое пробуждение и спутанное сознание после него.
В таком случае, нужно некоторое время понаблюдать за малышом. Обратите внимание на то, как часто он разговаривает во сне, произносит отдельные фразы или целые предложения, являются они реальными или вымышленными. Стоит также подметить, не спутана ли речь, и не прокручивается ли каждую ночь одна и та же тема рассказа.
Посещение врача будет самым верным решением при наличии тревожных признаков, специалист выберет наиболее подходящую методику устранения проблем со сном.
Что могут сделать родители
Если ваш ребенок болтает во сне, а никаких признаков патологии у него нет, не нужно давать ему успокоительные лекарства или травяные сборы. Куда более эффективными станут простые меры по грамотной организации распорядка дня малыша. Чтобы он отдыхал и спал крепко и полноценно ночью, следуйте таким правилам:
проветривайте перед сном детскую – обеспечьте свежий воздух;- поддерживайте оптимальную температуру воздуха в комнате, она должны быть не более 18° С;
- прогуливайтесь с ребенком перед сном на улице, это успокоит его нервную систему;
- за 2-3 часа до сна не играйте с малышом в активные игры, чтобы не возбуждать его психику;
- не позволяйте малышу смотреть телевизор или играть в компьютере и на планшете перед сном;
- приглушите в доме свет, разговаривайте тише, чтобы помочь ребенку настроиться на отдых;
- соблюдайте режим дня, засыпать и просыпаться нужно в одно и то же время;
- перед отходом ко сну соблюдайте определенный алгоритм действий, с которым у малыша будет ассоциироваться ночной отдых;
- перед сном купайте кроху в ванне с расслабляющими травяными настоями;
- не перекармливайте ребенка перед сном, избегайте употребления сладостей во второй половине дня, так как они возбуждающе воздействуют на нервную систему;
- обеспечьте крохе максимальный уют и комфорт, чтобы он мог заснуть без тревог и забот.
Подведем итоги
Во сне ребенок может сказать что угодно, его разговоры могут быть как реальными, так и выдуманными. В большинстве случаев сомнилоквия не является серьезной патологией или отклонением, она просто отражает высокую восприимчивость малыша.
Однако бывают случаи, когда болтливость сопровождается и другими неприятными симптомами. Если вы заметили хоть один из них, нужно срочно идти к невропатологу.
Тщательно следите за поведением ребенка во сне и наяву, не паникуйте при обнаружении говорливости во время ночного отдыха, но и не оставляйте без внимания тревожные признаки нервного расстройства.
