Когда во сне пускают слюни дети, у большинства это вызывает только умилительные улыбки. Причины понятны – у младенцев повышенное слюноотделение провоцируют режущиеся зубки, а детки постарше, набегавшись за день, настолько крепко спят, что мышцы, поддерживающие челюсти полностью расслабляются, и тонкая струйка жидкости свободно стекает изо рта.
У взрослых картинка не выглядит так умилительно, да и просыпаться на мокрой от собственной слюны подушке не слишком приятно. К тому же совершенно непонятно, по какой причине текут слюни во время сна у взрослого человека и можно ли как-то бороться с таким неэстетичным явлением.
Содержание статьи
Функции слюны
Чтобы разобраться в этих вопросах, надо понимать, что такое слюна и откуда она берется. Слюна – это жидкий прозрачный секрет, который продуцируется слюнными железами, находящимися в ротовой полости. Она выполняет в организме несколько важных функций:
- принимает участие в процессе пищеварения, так как содержит ферменты, расщепляющие пищу;
- защищает слизистые оболочки от пересыхания и частично от болезнетворных микроорганизмов;
- предохраняет зубную эмаль от разрушения, регулируя кислотный баланс во рту;
- обеспечивает быструю регенерацию поврежденных слизистых оболочек;
- способствует выведению из организма токсичных веществ, которые попадают в слюну и выводятся наружу при ее сплевывании.
Вырабатывается слюна рефлекторно в необходимом для организма количестве. Причем процесс этот идет постоянно, в том числе и во время сна.
У спящего человека текут слюни изо рта обычно в том случае, когда по какой-то причине у него повысилось слюноотделение. А расслабленный организм не успевает вовремя реагировать и сглатывать большое количество жидкости.
Причины слюноотделения
Все причины, почему текут слюни во время ночного сна у взрослого человека, связаны лишь с тремя основными факторами: слюны слишком много, затруднен процесс глотания или сильно расслаблены удерживающие челюсть мышцы. А иногда могут одновременно сочетаться два или все три фактора.
Вот лишь некоторые ситуации, при которых обычно текут слюни во сне:
Острые или хронические респираторные заболевания. Обычно сопровождаются частичной или полной заложенностью носа, заставляющей человека дышать ртом. Из постоянно открытого рта в положении на боку всегда стекает слюна.- Заболевания зубов или десен. Обильное слюноотделение нужно, чтобы быстрее восстановились повреждения эмали или слизистых.
- Алкоголь и снотворные. Вызывают глубокое расслабление всех групп мышц, в том числе и лицевых. Челюсти размыкаются, и текут слюни изо рта.
- Аллергические реакции. Также сопровождаются обильным выделением слюны и соплей. Одновременно отек слизистых гортани затрудняет ее сглатывание.
- Отравление токсинами. Наличие в воздухе раздражающих или токсичных веществ включает защитные функции организма и провоцирует обильное слюноотделение. При отравлении попавшими вовнутрь организма токсинами даже во сне текут слюни, выводящие их наружу.
- Гельминты. Находясь в пищеварительной системе, раздражают ее, а так как в основном они проявляют активность ночью, то часто становятся причиной, почему во сне начинает сильно течь слюна.
- Повышенная кислотность, рефлюкс, заброс желчи в пищевод и другие проблемы с пищеварительной системой становятся причиной нарушения кислотно-щелочного баланса во рту, который организм пытается исправить повышенным слюноотделением.
- Проблемы с ЦНС. Мозг и центральная нервная система регулирует все основные процессы в организме, в том числе и рефлекторное слюноотделение. Если они повреждены, большое количество слюны может выделяться постоянно.
Но самой прозаической и распространенной причиной, отчего во сне течет слюна, становится банальное переутомление и слишком крепкий сон. В редких случаях обильное слюноотделение является реакцией организма на яркое сновидение, связанное с пиршеством или другими «аппетитными» сюжетами.
Как бороться
Поскольку истекать всю ночь слюнями не хочется никому, многие люди задают вопрос, можно ли как-то бороться с этим явлением. Хотя заболеванием эта проблема не является, но устранить ее, не выяснив причину, невозможно. Таблеток и других препаратов, регулирующих количество слюноотделения, не существует. Поэтому придется приложить некоторые усилия.
Для начала надо исключить возможность воздействия внешних раздражающих факторов: убедиться в том, что в спальне чистый и умеренно влажный воздух, отсутствуют аллергены и токсины, поддерживается оптимальная для сна температура: 16-22оС. Ни в коем случае не курите в спальне и не оставляйте на ночь заполненную пепельницу. Табачный дым впитывается в обивку и стены, и вы постоянно будете подвергаться воздействию токсичных веществ.
Если вы обычно спите на спине, попробуйте изменить позу. Сознательно контролировать положение тела, когда вы спите, не получится. Поэтому надо подложить под бок свернутый из одеяла валик, который не позволит перевернуться полностью на спину. Некоторые пришивают к спинке пижамы карманчик и кладут в него маленький мячик, который помешает спать на спине.
Сходите к стоматологу и убедитесь, что десна и зубы здоровы. Если обнаружатся кариес, парадонтоз, стоматит или другие проблемы в ротовой полости, пройдите курс лечения или удалите зубы, спасти которые невозможно. В противном случае инфекция будет распространяться дальше, а текущие по ночам слюни станут самой маленькой из имеющегося букета проблем.
При наличии хронических респираторных заболеваний обязательно пролечите их и старайтесь не допускать обострений. При острой форме обычно мало что удается сделать, но в некоторой степени уменьшают слюноотделение сосудосуживающие назальные капли, которые можно закапать в нос перед сном.
Если перечисленные меры не дали результатов – сходите на прием к невропатологу. Особенно, если вас часто мучают ночные кошмары или сны с такими странными сюжетами, объяснить которые не может ни один сонник. Вероятно, у вас присутствуют неврологические проблемы, вызванные стрессом, хроническим переутомлением или другими не патологическими причинами.
Ограничьте вечерний прием алкоголя и откажитесь от снотворных препаратов. Если вам сложно расслабиться и быстро заснуть, заменить их могут отвары трав или натуральные чаи. В крайнем случае, купите готовые аптечные препараты на растительной основе с мягким седативным эффектом.
Проверьте и остальные лекарства, которые вы принимаете регулярно. Некоторые из них как побочный эффект дают обильное выделение слюны.
Не стесняйтесь обратиться к врачу, если проблема вас действительно беспокоит, а решить ее самостоятельно не удается. Постоянно мокрая подушка будет все время раздражать и может стать причиной развития бессонницы или невроза. Когда речь идет о здоровье, мелочей нет. И решать все возникающие проблемы надо как можно быстрее, даже такие незначительные на первый взгляд.
