Заболевания центральной нервной системы
Сон четко отражает психологические состояния человека. При стрессах, постоянном нервном напряжении происходят сбои в режиме сна. Человек не может заснуть, часто просыпается ночью, видит беспокойные сны или даже кошмары. Внешне это может проявляться в непроизвольных подергиваниях конечностей, скрежете зубами, стонах, криках. Но существуют и более серьезные расстройства сна, которые требуют обязательного медицинского вмешательства: лунатизм, нарколепсия, панические атаки во сне.
Лечение нарколепсии – сложный процесс. Заболевание не дает человеку полноценно жить из-за внезапных «приступов» сна. Что делать, чтобы улучшить качество жизни больных.
Когда спящий человек вдруг начинает стонать, со стороны это выглядит жутковато. Почему человек стонет во сне, точно не знают даже ученые – они лишь предполагают причины.
Исследования подтвердили, что активность мозга в некоторых фазах сна может быть даже выше, чем при бодрствовании. Мы расскажем подробнее о работе мозга во время ночного отдыха.
Почему человек разговаривает во сне, и как избавиться от этого, волнует и тех, кто болтает по ночам и тех, кому это мешает спать. Надежного метода лечения сомнилоквии не существует.
Как приятно ощущение сонливости и медленного погружения в сон после активно проведенного дня! Но постоянная сонливость изматывает. Причин, почему хочется спать все время, много.
Лунатизм у подростков иногда сохраняется еще из детства, но бывает и так, что в переходном периоде он только начинает проявляться. Что может его вызвать?
Депривация сна является действенным методом решения некоторых психологических проблем. Что это за состояние, какие особенности оно имеет и как влияет на сознание?
Панические атаки во сне случаются по разным причинам. Данное заболевание поддается лечению только при помощи психиатра или психотерапевта.
Восстановление сна требует пересмотра своих привычек и уклада жизни. Узнайте о том, что нужно сделать, чтобы ночной отдых был полноценным и восстанавливающим силы.
Лунатизм у детей встречается довольно часто. Ученые не могут до сих пор найти точное объяснение такому состоянию. Что может привести к снохождению, и как должны вести себя родители?
Ночные кошмары мучают многих людей, потому вопрос об избавлении от них довольно актуальный. Узнайте, как можно устранить проблему и нормализовать ночной отдых.
Расслабление перед сном поможет отвлечься от проблем и забот. Есть разные методы релаксации, которые способствуют быстрому засыпанию.
Многие люди сталкивались с проблемой вздрагивания при засыпании и во время сна, но не все знают, почему появляется такое явление? Для объяснения врачи используют четыре основные теории.
Человек может скрежетать зубами во сне по многим причинам. Это может быть связано как с неправильным прикусом, так и со скрытыми глубоко внутри сильными эмоциями.
Со стороны сомнамбулизм кажется незначительным отклонением в поведении человека. На самом же деле, такая патология представляет опасность как для самого сомнамбулы, так и для его окружения.
Мелатонин – один из важнейших гормонов в организме. От него зависит не только качество ночного сна, но и общее самочувствие человека, правильная работа внутренних органов.
Здоровый сон поддерживает не только физическое, но и психическое здоровье человека. И наоборот, здоровая психика дает возможность хорошо отдохнуть и крепко выспаться. Что же происходит, когда психика подвергается сильному воздействию внешних факторов? Из-за перевозбуждения становится труднее заснуть (вплоть до бессонницы). При этом появляется желание вздремнуть днем.
Существует небольшой процент людей, у которых организм постоянно и настоятельно требует дневного сна даже в зрелом возрасте. Врачи это связывают с нарушением выработки специальных гормонов и называют такое заболевание нарколепсией.
Иногда из-за общего напряжения у человека во время сна не расслабляются полностью мышцы, поэтому возникает состояние лунатизма. Интересно, что часто этим страдают дети и подростки. При сильных стрессах человек видит беспокойные сны, которые могут переходить в кошмары. В таком состоянии многие кричат во сне, непроизвольно дергают руками или ногами. Порой такие напряженные состояния ведут к паническим атакам во время сна.
Иногда для того, чтобы восстановить сон, приходится обращаться к врачу и проходить медикаментозное лечение. Но в легких случаях можно обойтись менее радикальными способами.
Немножко юмора
— Доктор, меня почему-то постоянно мучают осознанные сновидения.
— Это вам не ко мне. Выходите в дверь, по коридору налево и в следующий сон.
Хочу еще :)