Плохой сон в разном возрасте
Если непривычный режим сна грудничка еще можно объяснить коликами и необычной для него обстановкой, то когда он подрастает, родители ожидают хоть какой-то стабильности в режиме ребенка. К сожалению, не с каждым малышом он устанавливается быстро и идет без сбоев. Иногда это вполне естественное явление, как, например, в случае регресса сна. Но в некоторых ситуациях не бойтесь лишний раз побеспокоить визитом педиатра.
Маленькие дети могут плохо спать ночью по разным причинам. Обычно они не представляют опасности для здоровья и не связаны с отклонениями в развитии. Но бывает и иначе.
Многие мамы и папы сталкиваются с тем, что сон их 3-месячного малыша вдруг становится неважным. Почему так происходит? Расскажем о причинах нарушений сна у грудничка.
Если вы заметили, что качество сна вашего крохи ухудшилось, не следует сразу же паниковать. Обычно причины такого явления лежат на поверхности.
Чтобы малыш хорошо спал ночью и днем, необходимо правильно выстроить его суточный график и подобрать оптимальное соотношение периодов активности и покоя.
Недостаток ночного сна может помешать гармоничному развитию малыша. Узнайте, что делать, если 9-месячный кроха плохо спит ночью, и чем может быть вызвано нарушение.
Полуторагодовалый малыш все еще может часто просыпаться по ночам. Причин предостаточно, начиная с мокрого подгузника, и заканчивая режущимися зубками.
Чтобы понять причины этого, надо знать возрастные особенности развития малыша – именно с ними в большинстве случаев связаны нарушения сна. Но не только!
Когда кроха в 6 месяцев просыпается и плачет каждый час, впору забеспокоиться. Скорее всего, причина в каком-то заболевании и стоит обратиться к врачу.
Беспокойный сон у пятимесячного малыша провоцирует чувство голода, неудобная поза, колики и так далее. Все эти факторы при желании легко устранить.
Каковы причины и что делать, когда малыш в 4 месяца часто просыпается? Надо выяснить суть проблемы и скоординировать действия мамы.
Это не должно удивлять маму – малыш проходит очередной важный этап развития, отсюда и временные проблемы со сном. Но оставлять их без внимания не стоит.
В 2 месяца малыш может плохо засыпать днем. Узнайте, какая норма сновидений для младенцев этого возраста, и что может спровоцировать отклонение от нее.
В основном причины того, что 2-летний малыш плохо засыпает ночью – чисто психологические. Это период становления личности и первых попыток социальной адаптации.
Причин, по которым кроха в 1 месяц плохо засыпает, много, но чаще всего они легко устранимы. При регулярных проблемах со сновидениями – немедленно к врачу.
Если малыш в 6 месяцев плохо спит ночью, нужно выяснить причину нарушения и ее устранить. Узнайте, что может спровоцировать бессонницу и как с ней бороться.
Ребенок плохо спит ночью – этим утверждением никого не удивишь. Но причины этой неприятности будут совершенно разные в зависимости от возраста ребенка. Например, до трех месяцев жизни он постоянно просыпается и плачет из-за кишечных коликов. После того как они проходят, наступает более-менее четкий режим сна, но в большинстве случаев ненадолго. На смену ему приходит явление регресса сна, когда внезапно ребенка тяжело уложить спать, у него появляется беспокойный и прерывистый сон. Такое явление возникает в периоды 3-4 месяцев, затем 8-10 месяцев, 1,5 и 2 года.
Чтобы справиться с этими перестройками, необходимо понимать, что в это время происходит с организмом ребенка, из-за чего нарушается сон. Скажем, в возрасте 3-4 месяцев у малышей начинается выработка мелатонина, который включает биологические часы малыша, помогает сформировать суточные циклы, как у взрослого. У детей в возрасте старше полугода начинают прорезаться зубки, что доставляет им беспокойство и тоже не дает крепко спать по ночам.
Помимо внутренних факторов на сон ребенка могут влиять и факторы внешние. Независимо от возраста необходимо поддерживать оптимальную для ребенка влажность и температуру воздуха в спальне, укладывать его на удобную кровать с ортопедическими спальными принадлежностями, не перегревать и не переостужать.
Немножко юмора
— Доктор, меня почему-то постоянно мучают осознанные сновидения.
— Это вам не ко мне. Выходите в дверь, по коридору налево и в следующий сон.
Хочу еще :)